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Was dich bei uns erwartet?

Hust, hust … sorry wegen des ganzen Staubs. Wir sind gerade dabei, unsere Website komplett zu renovieren. Alles wird neu! Zum Glück dauert es nicht mehr lange: Ab dem 01. September sind wir wieder für euch da. Dann haben wir auch die neuen Kurspläne für euch.

Neugierig geworden?

    Senden

    Halverscheids Fitness Studio ist für mich in bisher 28 Jahren zu einem der Mittelpunkte meines Lebens geworden. Mir gefällt insbesondere die harmonische und familiäre Atmosphäre, so wie die Kompetenz und freundliche Art des Trainerteams .

    Angelika P.

    Man fühlt sich wie in einer Familie, alle in Halverscheids Team sind sehr aufgeschlossen und hilfsbereit. Die Trainingsflächen sind auf mehreren Ebenen, so das ein Hallengefühl, was nicht jeder mag, gar nicht erst aufkommt. Es macht einfach Spaß dort Sport zu machen oder die sehr schöne Sauna zu besuchen. Praktisch finde ich auch die angeschlossene Physiopraxis invivomed, geführt von Stefan Höler & Maike Kutzner. Alles in allem ein sehr schönes Fitness- und Gesundheitszentrum.

    Martin W.

    Unser Angebot

    Kraftgeräte

    Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

    eGym, dass wohl modernste Trainingserlebnis!

    Das Fitness- und Krafttraining mit eGym ist so individuell wie Du. Dein Trainingsplan wird speziell auf Deine körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Fortschritte ausgerichtet. Dafür werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch genau auf Dich zugeschnitten.

    Vibrationstraining

    Vibrationstraining ist ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch einzelne Muskelgruppen können gezielt trainiert werden. Bereits 15 Minuten reichen aus um den gesamten Körper und vor allem die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Das Training an der Vibrationsplatte hat zusätzlich einen Hautstraffenden Effekt. Durch spezielle Massage-Übungen, wird das Gewebe durchblutet und entspannt.

    Kurse

    Ob Zumba, Flexibar, Athletik Zirkel, Rücken-Fit, Indoor Cycling, Yoga, Faszientraining, Hot Iron, Aerobic, oder Senioren Gymnastik.
    Hier ist für Jeden etwas dabei, egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, von Kräftigungs- über Entspannungs- und Ausdauertraining. Je nach Geschmack und Kondition das passende Training!

    Freihantel-Training

    Wir empfehlen jedem, Übungen im Freihantelbereich in den Trainingsplan zu integrieren. Der Oberkörper und die Rumpfmuskulatur wird selbstständig angespannt und stützt dich. Dadurch trainierst du passiv die Stütz- und Haltemuskulaturen mit.

    Funktionaltraining

    Funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Der Trainierende lernt, den eigenen Körper mit oder ohne Zusatzlast in verschiedenen Positionen zu stabilisieren, auszubalancieren und damit auch reaktionsbereit zu bleiben.

    Personaltraining

    Du warst schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Du möchtest eine intensive 1zu1 Betreuung und dein Ziel schneller und nachhaltiger erreichen? Dann haben wir genau das richtige für dich! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.

    Rehasport

    Gesundheitssport auf Rezept, vom Arzt verschrieben und von der Krankenkasse bezahlt. Rehasport ist die Kurzform von Rehabilitationssport und findet als Gruppentraining statt, das von qualifizierten Übungsleitern betreut wird. Rehasport fördert die Ausdauer, Kraft & Koordination.

    Ausdauersport

    Trainiere dein Herzkreislaufsystem effektiv an unseren hochmodernen Cardio-Geräten. Dein Körper wird leistungsfähiger, dein Herz stärker und du verbrennst intensiv Kalorien und kurbelst so die Fettverbrennung an. Auch ein regeneratives Training ist möglich um so deinen Körper vor Übersäuerungen zu schützen.

    Inbody-Körperanalyse

    Durch die Körperanalyse-Messung mit der Inbody erhältst du Einblicke in die Zusammensetzung deines Körpers. Muskelmasse, Wasserhaushalt und kalorischer Grundumsatz sind nur ein paar der Messergebnisse. Die individuellen Ergebnisse dienen als Grundlage für einen effektiven Trainingsplan.

    Betreuungskonzept

    Im Betreuungssystem, welches jedem Mitglied zur Verfügung steht stellen wir deinen Trainingserfolg sicher. Denn Erfolg steigert und hält deine Motivation.

    Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen und Pool

    Lassen Sie den Alltagsstress von sich abfallen und die Tiefenwärme auf sich wirken! Unsere 5 Saunen lassen keine Wünsche offen und unser Wellnessbereich lädt zur Entspannung ein.

    Ernährungsberatung

    Durch die richtige Ernährung erreichst du deine persönlichen Ziele wesentlich schneller und nachhaltiger. Nutze unser spezielles Ernährungskonzept! Vereinbare gleich eine unverbindliche Beratung mit unseren Experten!

    Beweglichkeitstraining

    Neben Kraft- und Ausdauertraining ist das Beweglichkeitstraining ebenfalls extrem wichtig in einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm. Meist wird das Beweglichkeitstraining vernachlässigt, wodurch Schmerzen, muskuläre Verspannungen und Verkürzungen entstehen könnnen. Unser Beweglichkeitstraining deckt alle wichtigen Muskelgruppen ab, die für ein Ganzkörpertraining benötigt werden.

    Fitnessboxen

    Neben dem klassischen Boxtraining bildet ein Umfassendes Fitness- Konditionstraining mit sportartspezifischen Übungen die Basis dieses Programms.

    Training für Kinder und Jugendliche

    Kinder jeglichen Alters haben das Bedürfnis zu rangeln und ihre Kräfte zu messen. Das gehört zu der Lebenswelt von Jungen und Mädchen und ist für die psychische, soziale und körperliche Entwicklung bedeutsam. Es wird jedoch zum Problem, wenn die Gelegenheiten fehlen, Zweikämpfe in kontrollierter und verantwortungsvoller Form auszutragen. Beim Rangeln oder Kämpfen mit Körperkontakt – wie es unsere Kampfsportangebote bieten – wird der verantwortungsvolle Umgang mit dem Partner, das Respektieren und Einhalten von Regeln, sowie das Beherrschen von Emotionen vermittelt. Unsere Trainer besitzen alle eine Übungsleiterlizenz des Landessportbundes.

    Indoor Cycling

    Der ultimative Fatburner und ein perfektes Ausdauertraining. Hier purzeln die Pfunde und dein Herz wird gestärkt.